Un peu avant l’été, mon collègue et ami, Didier Haufman (mais siiiii, rappelez-vous, le beau gosse que j’ai rencontré pour un article il y a quelques mois et qui finalement m’a amenée à ADNC et avec qui depuis, on a plein de projets sur le feu) m’a fait part d’un projet qui lui tient à coeur.

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Ayant opéré une transformation physique impressionnante avec l’aide de sa coach Sandy Roman, il y a quelques années, il voulait rendre ça accessible et aider les gens dans leur démarche (oui parce que monsieur est philanthrope en plus de chippendale) (je plaisante, il n’est pas stripteaseur) (dommage) (rho pardon, je m’égare). Enfin de fil en aiguille il m’a proposé de participer à leur projet et, pour ce faire, d’entreprendre à mon tour un travail de reprise en main global, celui que je n’arrive jamais à mener à son terme, si vous me suivez depuis longtemps.

Du coup me voici en vacances avec poids, fiches d’entraînement et programme alimentaire. Et depuis notre arrivée, je bosse dur.

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Je vais nager dans la mer tous les jours pendant une vingtaine de minutes (600 mètres en fait) parfois deux fois sur la journée. Dans le programme de base, je suis supposée faire 40 minutes de cardio mais selon eux, la mer est un milieu plus rude que la piscine et je peux en faire moins.

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J’ai 4 entraînements musculaires hebdomadaires dont un de HIIT (High-Intensity Interval Trainig, entraînement fractionné de haute intensité).

J’ai débuté le 8 juillet. Nous sommes le 20. 12 jours donc. Résultat? -2,5 kg et la peau clairement plus ferme. Je ne me prive pas vraiment puisque nous allons au restaurant régulièrement. J’y choisis plutôt une salade ou des moules (sans les frites) mais j’ai déjà mangé une pizza. J’ai remplacé la glace par une granita, je me contente d’un beignet par semaine au lieu d’un beignet quotidien. Je privilégie les céréales au croissant, je respecte les règles de base au niveau des apports nutritionnels et j’essaie de bien dormir.

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Je ne suis pas encore prête à vous montrer des avant-après étant donné que ce serait plutôt des avant-avant. Mais un jour viendra, je vous le promets, où vous verrez le chemin parcouru parce que cette fois, c’est la bonne, je le sens.

Et puis courage à toutes celles qui en sont au même stade et qui m’écrivent. On y arrivera mes poulettes, on y arrivera <3

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